NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ 

CHỐNG NẮNG

Các bạn có biết loại kem nào mà chúng ta không bao giờ nên quên thoa trước khi ra khỏi nhà, dù trời đang mưa hay đang nắng, dù hè hay đông không? Đó chính là bạn kem chống nắng! Không chỉ làm làn da đen sạm đi, vô tình không thoa KCN sẽ làm da chúng ta lão hóa với tốc độ chóng mặt, tăng nguy cơ ung thư da. Trước đây tớ chưa hề ý thức được việc sử dụng KCN hằng ngày, cho đến khi nghiên cứu về skincare nhiều hơn thì mới giật mình mua KCN và sử dụng mỗi ngày. Vậy KCN bảo vệ làn da chúng ta như thế nào, hãy cùng tớ lướt sơ qua nhé!
Tia Tử Ngoại/ Tia UV
UV(UltraViolet) Rays là các Tia cực tím,tia UV. Có 3 dạng tia tử ngoại là UVA, UVB và UVC. Tất cả đều có hại cho da từ 9h sáng đến 4-6h chiều, xuyên được qua vải, kính, nước...Ánh nắng mặt trời trước 8h sáng được chứng minh là có lợi do giúp sản sinh Vitamin D

Tia UV và mức xâm nhập đến làn da

Tia UVA chiếm 95% bức xạ UV, có mặt "everywhere,everytime", xuyên được qua cửa kính và vải. Đây là mối e ngại lớn nhất của các chị em do UVA làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, khiến da xuất hiện những đốm đồi mồi, nám, nếp nhăn... Tia UVA còn triệt tiêu collagen và elastin khiến da mất đi độ đàn hồi, góp phần làm các vết thâm sau mụn đậm màu hơn. UVA làm da bị tổn thương âm thầm, khó khắc phục và chỉ thấy được sau 1 thời gian. A for Aging để dễ nhớ những tác hại của UVA nhé!

Tia UVB chính là loại tia gây ra cháy nắng, ửng đỏ, sạm da ( B for Burning ). Chúng thường tác động trực tiếp và mạnh mẽ nhất lên bề mặt ngoài cùng của da, khiến cho ADN của các tế bào da bị phá hủy hoặc thay đổi. Các melanin phải trồi lên để bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng nghiêm trọng, khiến làn da sạm đen hơn khi tiếp xúc nhiều với UVB

Tia UVC là tia ngắn nhất và cũng có hại nhất vì là tác nhân chính gây ung thư da. Rất may là ở Việt Nam vẫn còn tầng ô-zôn hấp thụ hoặc phản xạ nên UVC không thể đến được bề mặt trái đất.

KEM CHỐNG NẮNG

Kem chống nắng được chia làm 2 loại: Kem chống nắng vật lý  và Kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng vật lý  chứa các thành phần chính là Titanium dioxide và Zinc oxide, khi thoa lên sẽ nằm trên bề mặt da, tạo thành một khiên chắn vững chãi giúp phản xạ và ngăn chặn các tia UV, khiến chúng không thể xuyên thấu vào da được. 

Nhược điểm :

- Tạo màng trắng mờ/ trắng đục khi thoa lên mặt

- Hơi khó tán, dễ bong tróc khi da khô

- Kết cấu dày

Ưu điểm:

- Bền vững nên không cần thoa lại sau mỗi 2 tiếng

- Ít gây kích ứng, có thể sử dụng cho da nhạy cảm và em bé

- Hoạt động ngay sau khi thoa

Kem chống nắng hóa học  hoạt động như một màng lọc hóa học, hấp thu và thẩm thấu các tia UV, và phân hủy chúng trước khi các tia này có thể làm tổn hại đến da. KCN hoá học chứa các thành phần chính như Oxybenzone, Meroxyl, Tinosorb S và Tinosorb M ( thường có ở KCN Hàn Quốc và Nhật ), Avobenzone,Octylcrylene, Octinoxate... Lưu ý là KCN chứa combo {Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Octocrylene, Oxybenzone} là những KCN kém bền vững.

Nhược điểm :

- Thường chứa nhiều hóa chất dễ gây kích ứng

- Phải thoa lại sau 2 tiếng do kém bền hơn KCN vật lý

- Cay mắt khi thoa/khi ra mồ hôi

- Hoạt động sau 15-20p 

Ưu điểm :

- Kết cấu mỏng, nhanh thấm vào da 

- Không để lại màng trắng 

Gần đây công nghệ tiên tiến đã kết hợp các điểm chống nắng vượt trội của KCN vật lý và hoá học đồng thời giúp giảm độ trắng thường có ở KCN, hoặc biến chúng thành những màu tiệp với màu da ( tinted sunscreen)

CÁC CHỈ SỐ 

SPF ( Sun Protection Factor)
Đây là chỉ số bảo vệ làn da khỏi tia UVB. Với mỗi đơn vị SPF, da bạn sẽ được bảo vệ dài hơn 5 phút. SPF15 sẽ bảo vệ da bạn suốt 15x5=75 phút, SPF 30 là 30x5=150 phút. Nhưng không hẳn là chỉ số SPF càng cao thì sẽ khả năng bảo vệ da càng nhiều đâu nhé, số phần trăm mà KCN có SPF 35 và KCN có SPF 60, SPF 80 chỉ chênh nhau 2-3% thôi

SPF 60 ( ~98% protection ) 

Chỉ số PA
Chính là để chỉ độ bảo vệ làn da khỏi tia UVA, càng nhiều dấu cộng thì càng bảo vệ được tốt, trên thị trường bây giờ có đến tận PA4+ rồi. Ngoài ra, một số loại sẽ sử dụng hình ngôi sao thay vì chỉ số PA, 4-5 sao là tốt nhất, ít hơn thì không bằng. 

Trong KCN Châu Mỹ, chỉ số PPD được xem như PA, PPD chạy từ 2 đến trên 16. Hãy nhớ tìm  'broad spectrum' hoặc 'full spectrum' tức KCN này chống được tia UVA và UVB 

Chất chống oxi hoá - antioxidants trong KCN

Các antioxidant indredients này giúp KCN bền vững hơn dù chỉ với tỉ lệ rất nhỏ, đôi khi nằm trong 1/3 cuối của bảng thành phần: 

- Ectoin : thường có trong KCN Nhật ( Shiseido, Kanebo...), Bioderma Photoderm của Pháp

- Greentea : trà xanh giúp kháng viêm, dịu da, tốt cho da mụn, thường có trong KCN Hàn như Innisfree

- Vitamin C và vitamin E : Vitamin C giúp chống oxi hoá cho da, làm trắng và hỗ trợ khả năng chống nắng. Các bạn có thể sử dụng serum/ kem chứa C trước khi thoa KCN. Vitamin E thì thích hợp hơn với những bạn da khô

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

1. Luôn lắc lọ kem chống nắng trước khi bôi để các thành phần được trộn lẫn vào nhau
2. Hãy bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 15' và trước các bước trang điểm
3. Phải sử dụng một lượng đủ, khoảng 1/4 muỗng cà phê cho mặt, cổ, tai.

4. Xoa đều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để tránh chảy xệ da
5. Bôi lại sau 2-3 tiếng nếu tắm biển, hồ bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều kể cả là sử dụng KCN vật lý hay hoá học. Nên sử dụng nước tẩy trang để lau sạch lớp KCN cũ rồi thoa lại kem mới.
6. Tẩy trang trước khi đi ngủ vì KCN cũng được làm từ hoá chất, chưa kể sẽ hút nhiều bụi bẩn khi bạn ngoài đường. Dù có hay không sử dụng KCN, bạn cũng nên tẩy trang trước khi đi ngủ
7. Dùng kem chống nắng hàng ngày, dù mưa tầm tã hay chỉ ở trong nhà
8. Đừng quên chống nắng cho môi nếu không muốn đôi môi bị thâm
9. Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên, broad/full spectrum hoặc PA +++/ ++++

10. Tránh những kem chống nắng chứa lô hội và Retinyl Palmitate. Aloe vera/ nha đam/ lô hội thường được biết đến với khả năng làm dịu da sau khi đi nắng, nhưng KCN chứa trên 3% aloe vera hoặc chứa retinyl palmitate sẽ làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, dễ gây bỏng rát, đỏ da, cháy sạm.

 

Và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng từ 10h sáng đến 3h chiều nhé các cô gái xinh đẹp <3